Pour qui?

La Sophrologie et l’Hypnose : Accessibles à Tous

La sophrologie et l'hypnose sont des pratiques accessibles à tous. Que vous soyez jeune ou âgé, en bonne santé ou confronté à des défis personnels, ces méthodes s’adaptent à chacun. Elles ne nécessitent aucun prérequis particulier, ce qui les rend ouvertes au plus grand nombre.

Il existe toutefois certaines contre-indications. Par exemple, pour les personnes atteintes de troubles psychiatriques graves, comme la schizophrénie, ou celles en état de crise aiguë (angoisse, douleurs), une consultation préalable avec un médecin est fortement recommandée avant d’entreprendre ces pratiques.

Pour le reste, ces approches douces et naturelles offrent une véritable opportunité de mieux-être dans le respect de vos besoins et de vos limites.

Public accueilli au cabinet: 

- Enfants (à partir de 7 ans),

- Adolescents,

- Adultes,

- Personnes âgées,

- Toute personne qui souhaite être accompagnée dans un processus de changement, de mieux-être ou plus simplement dans une quête d'équilibre de vie.

 

Plusieurs personnes amies prennent la pose et sourient

Pour quoi?

Découvrez la complémentarité entre la sophrologie et l'hypnose

 

La pluralité des champs d'application de la sophrologie et de l'hypnose offre une réelle possibilité d'améliorer votre bien-être global. Ces deux pratiques, bien que distinctes, peuvent être combinées pour obtenir des résultats encore plus efficaces.

Que ce soit pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, soulager les douleurs chroniques ou accompagner un changement de vie, leur alliance permet d'adapter les séances à vos besoins spécifiques.

Dans ma pratique de la sophro-hypnose, c'est précisément en associant les techniques de relaxation profonde de la sophrologie avec les suggestions ciblées de l'hypnose, qu'il m'est possible de renforcer leurs effets respectifs et d'atteindre vos objectifs personnels de manière plus harmonieuse et durable. 

 

BIEN-ETRE

Affirmation de soi

Blocage, peur, résistance,

Confiance en soi

Douleurs physiques et psychiques

Estime de soi

Gestion du stress, anxiété

Gestion des émotions

Image de soi

Lutte contre les addictions (alcool, tabac, jeux…)

PERFORMANCE

Concentration et confiance en soi

Elimination des blocages et des peurs

Gestion de la motivation

Gestion des émotions

Préparation à un examen, un entretien

Performance et efficacité par le mental

Préparation mentale

Prise de parole en public

 

HARMONIE

Affirmation de soi

Conflit personnel, familial ou de couple 

Conflit professionnel  

Victime d’harcèlement

CHANGEMENT

Accompagnement après rupture, divorce, deuil

Aide dans une recherche d'emploi

Changement professionnel

Choix à faire

Prise de décision

Projet de vie

Recherche d'études ou de métier

Préparation à la retraite

SANTE

Accompagnement de la maladie (cancer...)

Amélioration du sommeil 

Conflit interne (tocs, énurésie…)

Troubles alimentaires

Renforcement des défenses immunitaires

Maladies fonctionnelles (migraines, maux de ventre…)

Travail sur la sexualité et  les troubles sexuels

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N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et prendre rendez-vous.